许多聪明人把幸福与欢乐等同起来。事实上，幸福和欢乐几乎没有共同之处。欢乐是在一个行动之中我们所体验到的。而幸福则是在一个行动之后我们的感受。幸福是更深沉、更持久的感情。

去游乐场或是去打球，看电影或是看电视，都是能使我们放松的活动，能使我们开怀大笑。但是它们并不能带给我们幸福，因为当欢乐结束后，他们的积极意义就消失了。

人们认为充满欢乐，没有痛苦的生活就是幸福的生活。这个想法实际上夺走了他们寻求真正幸福的机会。如果欢乐和快活就是幸福，那麽痛苦就是不幸福。事实恰恰相反，大多数情况是，幸福往往伴随着痛苦。

理解和接受真正幸福与欢乐没有关系是我们所能达到的最富有解放性的认识。它解放了时间：现在我们可以把更多的时间投入到能真正赐予我们幸福的事情上；它把我们从金钱中解放出来；购买那些新轿车或高档服装现在看来已是无关紧要的了；它还把我们从炉火中解放出来：过去我们认为那些富人们最幸福，因为他们总有许多欢乐的事情，现在我们认识到了，也许他们一点都不幸福。

明白了欢乐并不能使人获得真正的幸福，我们就开始了新的生活，而结果将会是真的改变。