在日本的禅寺，玄关上常悬有“看脚下”、“照顾脚下”的告示牌，请人排好靴子或者注意脚步，不要踏空跌跤。外国游客对于这样的细心体贴，当然除了心存感激之外更有许多惊异佩服，果然是“日本第一”。但是，请人注意脚步的“看脚下”只是衍生的意义，它原始的意义来自禅宗，源于中国……

宋代的法演禅师有著名的“法演四戒”做为住院之自戒。某日，他与三个弟子在回家途中，手提灯火被风吹灭，此时，月色微明，法演便要弟子们下一转语(转语是表现悟心的话)。暗夜行路端赖灯光，犹如人生行路的杖持，如今灯火熄了，正如人生失去了所杖所拄时，要如何活下去呢？法演追问的就是这样的心境。三个弟子各自说出了他们的想法，也表现了他们的禅功，其中的一位弟子佛果圆悟说：“看脚下”。法演深为嘉许。后来佛果完成了“碧岩录”，在他要到舒州大平寺任住持时，法演便以“法演四戒”勉励他：“一、势不可使尽。二、福不可受尽。三、规矩不可行尽。四、好语不可说尽。